دترکیي دغیرسون دطب پوهنتون دزړه دڅانګي دپوهنÚÛ Ø±Ø¦ÛŒØ³ ښاغلی ډاکټر قاغان قولان لیکي:
له روژه څخه وروسته سګریټ څکول دمرګ خطر لري، ÚÚ©Ù‡ په روژه Ú©ÙŠ سګریټ څکول دزړه دشریانو دبندیدو لامل کیدلای شي او سمدستي دسګریټ څکونکي کس دمرک سبب کیدلی شي.
نوموړی ډاکټر وايی کوم کسان Ú†Û Ù„Ù‡ روژه ماتي څخه Ùورا وروسته دسګریټو دکښولو عادت لري، باید Ø§ØØªÛŒØ§Ø· ÙˆÚ©Ú“ÙŠ او له دغه عادت څخه لاس واخلي، ÚÚ©Ù‡ له روژه مات څخه سمدستي وروسته سګریټ څکول دانسان بدن ته له عادي ØØ§Ù„ت څخه تغیر ورکوي، بدن یو ډول ریږدیدل پیل کوي Ú†Û Ú©Ù„Ù‡ کله دانسان Ù¾ÚšÙŠ او لاسونه هم ورسره ریږدیدل شروع Ú©Ú“ÙŠ او سګریټ څکونکي کس باندي دغنودګي ØØ§Ù„ت راÚÙŠ Ú†Û Ø¯ØºÙ‡ خپله دانسان دمرګ Ø¯Ø®ÙˆÙ†Û Ø¯Ø±ÙˆØ§Ø²Ù‡ ورټکول دي.
ډاکټر قاغان وايی کله Ú†Û Ø³Ú«Ø±ÛŒÙ¼ کښونکی کس له Ø§ÙˆÚ–Ø¯Û Ù…ÙˆØ¯Û (وقÙÙŠ) څخه وروسته سګریټ کاږي، دغه وخت Ú©ÙŠ سګریټ دانساني بدن له ټول Ø¯ÙØ§Ø¹ÙŠ Ø³ÛŒØ³Ù¼Ù… سره نا اشنايي او نابلدي ښيي او دانسان دبدن ټوله Ø¯ÙØ§Ø¹ÙŠ Ù‚ÙˆÙ‡ یو دم بیداره کیږي او په ØØ±Ú©Øª Ú©ÙŠ راÚÙŠ Ú†Û Ø¹ÛŒÙ†ÙŠ وخت Ú©ÙŠ د زړه دضربي Ø§ØØªÙ…الات زیاتیږي او انسان له مرګ سره مخ کیږي.
نوموړی ډاکټر کاږي، څیړنو او تØÙ‚یقاتو ښودلي،هغه کسان Ú†Û Ù„Ú–Ù‡Ù… دزړه په ناروغي اخته وي، په روژه Ú©ÙŠ له روژه مات څخه وروسته دسګریټو دکښلو له امله Ù…Ú“Ù‡ شوي دي.
راÚÙŠ هوډ او عظم وکړو، د روژي دمبارکي میاشتي په برکت سره له سګریټ کښلوڅخه لاس واخلو.
روژه د رØÙ…تونو میاشت ده او سګریټ پریښودل هم دالله له لوري یو رØÙ…ت دي، دي ستره میاشت Ú©ÙŠ ددغه ستر رØÙ…ت څخه ÚØ§Ù†ÙˆÙ†Ù‡ مه بي Ø¨Ø±Ø®Û Ú©ÙˆÛ.
داچي مخکي مو هر نیم ساعت وروسته سګریټ څکاوو او اوس د روژي په وجه تر Û±Ûµ ساعتونو پوري ØµØ¨Ø±Ú©ÙˆÛØŒ سګریټ مو جیب کوي ورته Ú«ÙˆØ±Û Ø®ÙˆØ¨ÛŒØ§ یی هم دروژي په وجه Ù†Ø´Û Ú©ÚšÙ„ÛŒ اونه یی دکښلو همت کولای Ø´Û.
Ù„Ú©Ù‡ څرنګه Ú†Û Ø§Ù„Ù„Ù‡ جل جلاله په روژه Ú©ÙŠ له څګریټ کښلو څخه منع Ú©Ú“ÙŠ یاست هیڅ همت او جرائت هم Ù†Ø´Û Ú©ÙˆÙ„Ø§ÛŒ Ú†Û Ø®ÙˆÙ„Û ØªÙ‡ یی نژدي Ú©Ú“Û.
همدارنګه Ùکر ÙˆÚ©Ú“Û Ù„Ú–Ú…Ù‡ ګریوان ته سرټیټ Ú©Ú“Û Ú†Û Ø¯Ø³Ú«Ø±ÛŒÙ¼Ùˆ Ú©ÚšÙ„ تاسو ته ګټه رسوي او Ú©Ù‡ تاوان.
سرګریوانه ته Ú©Ú“Û Ø§Ùˆ مراقبه Ø´Û:
Û±: سګریټ څکول ØØ±Ø§Ù… دي!!!!!!!!!!!! ......................... جواب.........هو
۲: سګریټ څکول زما روغتیا ته ګټه رسوي که تاوان!!!!!.......جواب......تاوان
۳: سګریټ څکول مالي زیان دي او که نه!!!!!...................جواب.... تاوان دي
۴: زما دسګریټ څکولوله امله زما دڅنګ ملګري ته تکلی٠رسیږي او که نه!!!!!.............. جواب......... هوکي زما دسګریټ څکولو له امله ضرور زما دڅنګ ملګري ته اذیت او تکلی٠رسیږي، او کله کله خبره تر لاس اچولو پوري رسیږي.
ÚšÙ‡ نوچي له دومره نقصانونو او مرداریو سره سره بیاهم زه ټینګ یم له خولي څخه مي د رکشي سایلنسر جوړکړی وي، نو معلومه خبره ده Ú†Û Ù„ÛŒÙˆÙ†ÛŒ شوی یم، ÚÚ©Ù‡ په خپله ګټه او تاوان نه پوهیږم.
بس ده ډیر لیونی شوم نور غواړم هوښیار شم:
له نن ورÚÙŠ څخه وروسته له خپل خداي، خپل ضمیر، خپل هغه ملګري او ګاونډ سره Ú†Û Ø²Ù…Ø§ دسګریټ دڅکولو له امله په تکلی٠کیږي وعده او تعهد کوم Ú†Û Ø³Ø± له نن څخه به بیا سګریټ نه څکوم او نورو ملګروته یی هم دترک کولو توصیه کوم.
یا الله وړاندي خو زما پورته یوه Ù¼Ú©ÙŠ ته هم Ùکر نه وو، سګريټ خو زما داخیرت تاوان دي، زما د روغتیا او ØµØØª تاوان دي، زما دخوږ ملګري Ú†Û Ø²Ù…Ø§ سره يي هره بده ÙˆØ±Ú Ú©ÙŠ ملګرتیا Ú©Ú“ÙŠ دهغه داذیت سبب کیږي، زما دپیسو نقصان دي، دغه ناوړه عمل خو زما په وجه زما بچیانو او لمسیانوته انتقالیږي، Ú†Û ØªØ±Ù†Ø³Ù„ÙˆÙ†Ùˆ نسلونو پوري به دوام مومي ددغو ټولو دنقصاناتو او تاوانونونه Ù¾Ú“Ù‡ به هم زما په غاړه وي.
سګریټه بس ته ډیردي وغولوم نوردي نه کاږم نوردي نه کاږم وعده مي ده نوردي نه کاږم.