له تندي څخه د ځان ژغورني آسانه لار

عموماً د روژې په میاشت کي ګرمي ډېره وي او خلک زیات دتندي احساس کوي او اوس د ګرمۍ روژې دي او که چیري د روژې په منځ کي تاسي تږي کېږئ نو ددې یوه آسانه طریقه سته
هغه آسانه طریقه داده چي تاسي په پیشلمي کي د ډوډۍ ترڅنګ مستې وخورئ او کوښښ وکړئ ګرم او ډېر ترخه خواړه یا داسي نور په پیشلمي باندي مه کاروئ .
ددې سره سره که چیري تاسي یېل لرونکې قهوه وڅښئ نو نه یواځي دا چي ګرده ورځ به مو طبیعت برابر وي بلکه هیڅ د تندي احساس به ونه کړئ او روژه به مو په ډېره آرامۍ سره تېره سي .
نو دغه ده د تندي لري کولو آسانه طریقه، هم دا نن دا کار عملي کړئ حتماً به یې په فرق پوه سئ .