دخپریدو نیټه : 2016-03-02 مخپرونکئ : 039 - دبÛنوا اداره - کابل
په Ù…Ûله Ú©ÙŠ پوستکي جدي ساتني ته اړتیا لري!
ډاکټر عبدالولي اعتماد
( د پوستکي او ښکلا معالج)
جمعه د Ù…ÛŒÙ„Û Ø§Ùˆ ØªÙØ±ÛŒØ ÙˆØ±Ú Ø¯Ù‡ØŒ زیاتره وطنوال مو په دغه ورÚÙˆ Ú©ÙŠ د Ø®Ø³ØªÚ«Û Ù„ÛŒØ±ÙŠ کولو په خاطر په ØªÙØ±ÛŒØ او میله ÙˆÚÙŠØŒ ØªÙØ±ÛŒØ او میله کول انسان Ø±ÙˆØØ§Ø¡ خوشالوي او Úیني Ù†Ø§Ø±ÙˆØºÛ Ù¾Ù‡ میله کولو سره له منÚÙ‡ ÚÙŠ. Ù„Ú©Ù‡ Úواني دانه، Ø®Ùګان، پسوریازس، نیورودرماتیت او داسي نوري ناروغÛ...
د Ù…ÛŒÙ„Û Ú©ÙˆÙ„Ùˆ په وخت Ú©ÙŠ باید لاندي Ù¼Ú©ÙŠ په نظر Ú©ÙŠ Ùˆ نیسو!
1: د Ù…ÛŒÙ„Û Ù¾Ù‡ وخت Ú©ÙŠ یو Ø´ÛŒ Ú†ÙŠ ډیر پوستکي ته زیان رسولای سي د لمر شعاع ده په ÚØ§Ù†Ú«Ú“Û ØªÙˆÚ«Ù‡ سپین پوست لرونکو کسانو ته Ú†ÙŠ د Ø§ÙˆÙ†Û Ù¾Ù‡ جریان Ú©ÙŠ لمر ته نه برابریږي، دا ØØ§Ù„ت د لمر سوÚوني لامل کیږي. په ضمن Ú©ÙŠ د لمر شعاع د تاریکي Ù„Ú©ÛØŒ د مخ کونÚÙˆ او بلاخره د پوستکي د سرطان لامل ګرÚÙŠ. نو په کار ده Ú†ÙŠ د لستوڼو لرونکو لباسونو، د لمر ضد Ø®ÙˆÙ„Û Ø§Ùˆ عینکو څخه کار واخلو. او د Ù…ÛŒÙ„Û Ù¾Ù‡ ÙˆØ±Ú Ú©ÙŠ باید په هر دو ساعتو Ú©ÙŠ د لمر ضد کریم استعمال سي. او Ù‡Ú…Ù‡ وسي Ú†ÙŠ داسي ÚØ§ÛŒ د Ù…ÛŒÙ„Û Ù„Ù¾Ø§Ø±Ù‡ وټاکل سي Ú†ÙŠ هلته سایه Ùˆ اوسي.
دا لیکنه تاسي ته د ډاکټر عبدالولي اعتماد لخوا چمتو Ø³ÙˆÛØ¯Ù‡.
2: خوراک ته مو پاملرنه ÙˆÚ©Ú“ÛŒ او Ù‡Ú…Ù‡ ÙˆÚ©Ú“ÛŒ Ú†ÙŠ ډیری له سبزیجاتو او میوو څخه کار واخلی، په میله Ú©ÙŠ زیاتره غذاوي Ú†ÙŠ غوړ ÛŒÛ Ø²ÛŒØ§Øª وي استعمال لیږي، خو دا غذاوي ډیره کمه ګټه لري Ú©Ù‡ چیري تاسي Úواني دانه ولري او غوړه غذا، مرچک یا شیریني استعمال Ú©Ú“ÛŒ Úواني Ø¯Ø§Ù†Û Ù…Ùˆ زیاتیږي نو Ù‡Ú…Ù‡ ÙˆÚ©Ú“ÛŒ Ú†ÙŠ له ترکاري او میوو څخه ګټه واخلی.
3: د الکول لرونکو نوشابو، سګریټ څکولو او نشه ÛŒÛ ØªÙˆÚ©Ùˆ څخه په جدي توګه ÚØ§Ù† وساتی.پام مو وي Ú†ÙŠ زیاتره کسان د میله ÚØ§ÛŒÙˆÙ†Ùˆ څخه په نشه یي توکو اخته کیږي.
4: د هغه کارونو څخه Ú†ÙŠ Ùˆ بدن او پوستکي ته مو زیان رسوي ÚØ§Ù† وساتی.
ډاکټر عبدالولي اعتماد تاسي او ستاسي Ù…ØØªØ±Ù…ÙŠ Ú©ÙˆØ±Ù†Û ØªÙ‡ خوشاله او آرمه میله غواړي.
نوټ: له ټولو لوستونکو څخه هیله کوو Ú†Û Ù¾ÙˆØ±ØªÙ‡ لیکنه دي له نورو سره شریکه (Share) Ú©Ú“ÙŠØŒ دا ØµÙØÙ‡ Ø¯Û Ø®ÙˆÚšÙ‡ (Like) Ú©Ú“ÙŠ او خپل ملګري Ø¯Û Ù‡Ù… نوموړي ØµÙØÛ ØªÙ‡ دعوت Ú©Ú“ÙŠ ترڅو زموږ Ù„ÛŒÚ©Ù†Û ÙˆØ®Øª په وخت هغوی ته ورورسیږي او تاسي هم د روغتیا څخه برخمن سی!
--------------
د معلوماتو Ø´Ù…ÛØ±Ù‡: 0782101194
ایمیل: Abdulwalietemaad@gmail.com